Piscina Lugano: tutti i corsi di nuoto e come iscriversi

La Piscina comunale offre diversi corsi sia alla piscina comunale sia alla piscina del lido.

Corsi nuoto Lugano gestanti

Per donne in gravidanza in qualunque epoca gestazionale, fino al termine e anche oltre. Ha lo scopo di favorire benessere e armonia supportando il rilassamento, il riposo e favorendo una minore pressione sulle articolazioni. L’attività in acqua favorisce anche la preparazione alla routine del dopo parto.
Il corso si svolge in gruppo ed è impostato su un percorso ben strutturato. Ogni lezione dura 40 minuti, non è necessario saper nuotare perché si svolge in acqua bassa con il supporto di attrezzi didattici e personale esperto che supervisiona e guida i movimenti.Costo: 20 franchi a lezione

Corsi nuoto Lugano neonati dai 2 ai 18 Mesi

Introdurre i propri figli al mondo acquatico supporta sia la relazione genitore-bambino, ma anche favorire l’adattamento del neonato al nuovo contesto di vita. Il contatto con l’acqua aiuta a rilassarsi, lo sviluppo di una relazione positiva e lo sviluppo psicomotorio del bambino. Sotto la supervisione di una professionista esperta, il corso si svolge in gruppo e ogni lezione dura 30 minuti. Non è necessario saper nuotare, poiché si tiene in acqua bassa. Costo 20 franchi a lezione
I corsi si svolgono:

• Martedì dalle 15:30 alle 16:00
• Mercoledì dalle 10:30 alle 11:00
• Giovedì dalle 10:15 alle 10:45

Corsi nuoto bambini Lugano dai 18mesi a 3 anni

Studiato per quei bambini che sono ancora troppo piccoli per iniziare un corso classico, le lezioni vogliono coinvolgere il bambino attraverso il gioco. La piscina è un ambiente differente rispetto a quello casalingo e permette al bambino di entrare in un profondo legame con il genitore.
I corsi orari:

• Martedì dalle 10:30 alle 11:00 o dalle 17:40-18:10
• Giovedì dalle 10:45 alle 11:15 o dalle 17:40-18:10

Corsi nuoto bambini Lugano dai 3 anni e mezzo ai 10-12 anni

La scuola di nuoto ogni anno programma due sessioni di corsi. La prima comincia a settembre e si conclude a fine gennaio, la seconda va da febbraio fino a metà giugno. La frequenza è mono o bisettimanale ed è possibile inserirsi in ogni momento dell’anno. I corsi si svolgono dal lunedì al venerdì a partire dalle 15:40 (mercoledì già dalle 13:00), ogni lezione ha una durata di 40 minuti. I gruppi vengono suddivisi secondo i livelli di difficoltà. Inoltre, a partire dal secondo fratello (iscritto a questo corso o ad un corso per ragazzi) verrà applicato uno sconto del 10 %.

Corsi di nuoto ragazzi Lugano dagli 11 anni

Il corso di nuoto (Nuoto BIG) è stato pensato per tutti i ragazzi dagli 11 anni in su che desiderano imparare o perfezionare quello che già sanno fare, con una frequenza monosettimanale o bisettimanale. Le lezioni si tengono dal lunedì al venerdì e hanno una durata di 60 minuti ciascuna. A seconda poi di quel che si vuole imparare, i ragazzi saranno suddivisi nei 3 livelli. A partire dal secondo fratello (iscritto a questo corso o ad un corso per bambini) verrà applicato uno sconto del 10 %.

Corsi di nuoto per adulti Lugano

Per gli adulti che vogliono superare la paura dell’acqua, migliorare la loro acquaticità e apprendere le tecniche di base di nuoto in piccoli gruppi, la scuola di nuoto propone una sessione autunnale da settembre a fine gennaio e una primaverile da febbraio a metà giugno. Frequenza mono o bisettimanale, le lezioni durano 40 minuti ciascuna.
I corsi per adulti sono suddivisi su 5 livelli: livello 1 acqua bassa, livello 2 acqua bassa, livello 1 acqua alta, livello 2 acqua alta, livello 3 in acqua alta.

Corsi acquafitness Lugano

Lugano Nuoto offre i seguenti corsi fitness presso Piscina Comunale e Piscina Lido:

Corsi AquaTonic Lugano

Per rendere più tonici tutti i muscoli viene sfruttata la resistenza dell’acqua. Con esercizi indirizzati ai singoli distretti muscolari: si allenano gli arti inferiori, superiori e busto e di coordinazione fra le varie parti del corpo.

Corsi AquaGym Lugano

Divertimento, creatività e attività fisica in acqua bassa e a tempo di musica. Un corso ideale per migliorare le proprie condizioni fisiche generali.

Corsi AquaGAG Lugano

Snellire, tonificare, rimodellare gambe- addominali –glutei (gag). Nonostante si concentri su alcuni gruppi muscolari migliora la resistenza di tutto il corpo.

Corsi Hydrobike Lugano

O spinning acquatico, ossia si pedala in bici.. in acqua. La resistenza dell’acqua viene sfruttata per tonificare, rassodare, snellire le zone che più tendono ad accumulare tessuto adiposo. Le bici sono immerse nell’acqua, una volta seduti in sella l’acqua arriva all’altezza del bacino. Per frequentare un corso di acquabike non è necessario saper nuotare, poiché l’acqua è bassa e non sussiste rischio di annegamento.

Corsi Aqua JUMP Lugano

Tappeto elastico su cui saltare e rimbalzare, il tutto rigorosamente in acqua. In questo modo aumenta del 10% la fatica rispetto alla normale aquagym ma con uno sport davvero divertente. Allenamento è di tipo aerobico, l’attrezzo può essere utilizzato da 2 fino a 25-30 minuti continuativi, partendo ovviamente da pochi minuti di utilizzo. Sono diversi i benefici che l’acqua jump dona al corpo: articolazioni più forte, pelle più distesa. Non rimane che provarlo.

Fitness in Acqua Lugano prezzi

• lezione singola: 25 franchi
• pacchetto di 5 lezioni: 110 franchi
• pacchetto di 10 lezioni 180 franchi
• pacchetto di 15 lezioni 240 franchi
• pacchetto “all you can fit” : 1000 franchi.

Corsi nuoto Lugano iscrizioni:

Per iscriversi:

• scegliete il corso e il livello consono alle proprie esigenze
• Andare sul link di prenotazioni sul sito: corsi.lugano-aquatics.ch. Per i nuovi utenti selezionare "Registrati", Per chi è già in possesso di un account selezionare: "accedi" (nome utente= nomecognome).
• Scegliere il corso per il giorno e orario desiderato (se non vedete l’orario che vi interessa, probabilmente i posti sono esauriti. In questo caso è si consiglia di contattare la struttura)
• Pagamento online con carte di credito o carta postfinance
• Per ottenere lo sconto fratelli è necessario contattare la struttura con una mail a [email protected]. La Piscina provvederà a inviare un codice per l’ottenimento del ribasso.
• Tutte le informazioni relative al corso saranno consultabili da metà a agosto sul nostro sito nella sezione “documenti”.
  N.B: Ogni partecipante deve avere il proprio account, non è possibile utilizzare un conto per più persone.

Orari segreteria Piscina Lugano:

• da lunedì al martedì: dalle 9 alle 12 e dalle 13.30 alle 19;
• mercoledì dalle 9 alle 12 e dalle 13 alle 19;
• da giovedì a venerdì dalle 9 alle 12 e dalle 13.30 alle 19;
• sabato e domenica chiusa.
  Contatti:
• Email: [email protected]
• T: 091 970 16 53, whatsapp: 076 423 39 59